Jak dożyć późnego wieku?
Jak należy walczyć ze stresem?
StaÅ‚y stres jest przeraźliwy – w koÅ„cu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć siÄ™ życiem. Bardzo czÄ™sto sÄ…dzimy, iż stres jest częściÄ… naszego życia… W sumie prawda, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coÅ› z czym trzeba starać siÄ™ walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli bÄ™dziemy dalej pomniejszali rangÄ™ walki ze stresem, zapewne po pewnym czasie bÄ™dziemy mieć wiele powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wÅ›ród takich osób, które żyjÄ… w ciÄ…gÅ‚ym stresie jest ponadstandardowa ilość chociażby zawaÅ‚owców. Czyli krótko podsumowujÄ…c – stres jest zabójcÄ…. W jaki sposób w takim razie należy walczyć ze stresem? NiewÄ…tpliwie czymÅ› bardzo efektywnym jest czÄ™ste spotykanie siÄ™ z psychoterapeutÄ…. Choć akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysÅ‚u może dać zadowalajÄ…ce wyniki. Warto także zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegranÄ…!
